Bewustmaker's Blog

In de blogs vind je inspiratie voor meer (innerlijke) rust, energie en duurzaam geluk. Een rode draad door de blogs is eenvoud, we maken het graag zo simpel mogelijk om meer geluk, vrijheid en verbinding te ervaren. Te vertragen en te genieten van groen.

Waarom we meer rust nodig hebben

Rust is soms ver te zoeken in onze 24/7 maatschappij. Dit is waarom je rust weer serieus wil nemen...

Bewust genieten

Als we vaker bewust genieten, voelen we ons gelukkiger. En genieten kan op ieder moment van de dag, op meerdere manieren...

Vitaliteit én duurzaamheid

Je voelt je goed en hebt de energie om de hele wereld aan te kunnen. Dat is vitaliteit in een notendop...

Overprikkeld (en HSP)? Dit kan je doen om te herstellen

Overprikkeld, als HSP weet je maar al te goed wat dat is. Maar hoe herstel je van die dagelijkse overprikkeling. Lees hier 4 manieren...

Focus! Zo krijg je meer voor elkaar

Alle keuzes en afleidingen maken concentreren tegenwoordig niet zo eenvoudig....

Minder spullen, meer geluk

Over spullen ontspullen. Lees hier waarom we zoveel spullen hebben en waarom minder gelukkiger maakt...

Druk? Kijk anders naar de tijd

Druk, druk, druk is tegenwoordig het motto. Je komt tijd tekort! Lees hier hoe je met een andere kijk op tijd minder stress en meer geluk kan ervaren...

Valkuilen van een HSP

Hoogsensitief zijn heeft voordelen, maar zeker ook valkuilen. In deze blog deel ik drie valkuilen waar je als HSP in kan vallen, uit eigen ervaring...

Gelukkig zijn doe je hier en nu

We zien vaak wat ons leven beter zou maken. We maken doelen voor de toekomst en denken: "als ik dat doel heb bereikt, dan ben ik gelukkig". Maar is dat ook zo?

Duurzaam en gelukkig: kan dat?

Duurzaam leven maakt mij blij, voor mij gaan duurzaamheid en geluk dus samen. Is daar eigenlijk een verklaring voor?

5 keer "Mindfulness is...."

Na jaren mindfulness meditaties en een opleiding tot mindfulness trainer zet ik op een rijtje wat ik uit mindfulness haal. Dit is mindfulness....

De hersenen van een HSP: écht anders

“Is hoogsensitief (HSP) zijn nou echt iets? Of is het alleen maar aanstellerij?” Iemand stelde me die vraag. Lees hier een antwoord dat je hersenen doet kraken ....

Stress? Dit kan je nu doen

We maken allemaal wel eens mee dat alles ons even teveel wordt. Met deze drie manieren kom je snel weer in balans...

Tijd voor verbinding!

In die drukke levens van tegenwoordig zouden we het bijna vergeten. Wat is nou echt belangrijk in het leven? Dit is waarom je tijd wil maken voor de mensen om je heen...

Wat je baan opzeggen met je kan doen

Hoe ziet je leven eruit als je je baan opzegt... Na het opzeggen van mijn baan, maakte ik al snel een volgende grote stap.....

Drie dingen die ik ga doen

De reacties maken me blij. “Het siert je echt dat je je hart volgt”. Een terugkomende vraag is ook “wat ga je dan doen?”

Baan opgezegd!

Ik heb mijn baan opgezegd. Binnenkort is mijn laatste werkdag. En daarna ga ik de vrijheid tegemoet.

Cursussen

Op maat gemaakt voor zowel particulieren als bedrijven. Met praktische mindfulness, geweldloze communicatie en positieve psychologie.

Coaching

Persoonlijke begeleiding is ook mogelijk bij Bewustmaker: coaching voor HSP (hoogsensitief persoon), stress & burn-out en andere uitdagingen.

Alle blogcategorieën

Geluk

Vrijheid

Verbinding

Vertragen

Groen

HSP

Nooit meer iets missen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief: