Ontdek de kracht van het NU met mindfulness. Een bewezen methode om met vele uitdagingen om te gaan én te genieten van het leven. En mindfulness is helemaal niet zweverig, maar juist praktisch, nuchter en helder.
En wil je na mindfulness nog meer? Kijk dan ook eens bij het Mindfulness PLUS aanbod.
Mindfulness leert je omgaan met de onvermijdelijke drukte en de uitdagingen van het leven. Met mindfulness ga je weer midden in het leven staan, zonder jezelf erin te verliezen. Je leert om te midden van alle drukte de rust in jezelf te vinden. Aanwezig zijn in het hier-en-nu is een krachtig middel om vanuit rust en helderheid te handelen en bewuste keuzes te maken.
Met mindfulness kom jij weer aan het stuur van je aandacht te zitten, en dat geeft vrijheid, rust, ruimte en ontspanning.
Lees meer over de 3 pijlers van mindfulness: aandacht, het hier-en-nu en acceptatie
Omdat mindfulness een mooie basis is.
Realize deeply that the present moment is all you have.
Make the NOW the primary focus of your life.Eckhart Tolle
Als je na mindfuless nog verder wilt, of liever meteen het beste van meerdere werelden combineert: mindfulness, geweldloze communicatie en focusing vormen een gouden combinatie.
Life is not about waiting for the storm to pass.
It'\s about learning to dance in the rain.Jon Kabat-Zinn
Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
