Wat leer je? | Resultaten | Praktisch | Over mij
Dan ben je hier op de juiste plek! Welkom!
Wil je weer meer gemak en genieten in plaats van worstelen met je gevoeligheid?
Dat kan, echt waar!
Want weet dat je echt met je gevoeligheid kan leren omgaan.
En dat je jouw gevoeligheid zelfs in je voordeel kan gebruiken.
In de woorden van anderen:
"Meer kracht en innerlijke rust!"
(Marieke, HSP coachtraject)
"Meer rust, lucht en energie!"
(Petra, HSP coachtraject)
Starten met een coachtraject is vaak een hele stap. Dat herken ik ook. Dat stemmetje in ons hoofd vertelt ons maar al te graag dat we alles zelf moeten oplossen. Stel jezelf dan eens deze vraag: Waar sta je over 2, 5 of zelfs 10 jaar als je zo blijft doorgaan? En wat heeft het je dan gekost aan tijd, energie en geld? En hoe zou het zijn als je nu al kan leren beter met jouw gevoeligheid om te gaan?
De eerste stap is altijd een gratis ontdekgesprek.
Het beste wat je kunt bereiken is: worden wie je bent.
Fons Jansen
De basis van een HSP coachtraject is de binnenwereld-buitenwereldmethode die is ontwikkeld door Antoine van Staveren. Het is een simpele en effectieve methode die je helpt om bij jezelf te blijven, en zo de chaos in de buitenwereld buiten te houden. Prikkels zoals geluiden, sferen in een ruimte, emoties en verwachtingen van andere mensen. Ze komen minder bij je binnen als je stap voor stap leert binnen te blijven. In je eigen huis.
Vaak blijkt het ook chaos in de binnenwereld. Aan drukke gedachten, beelden, intense emoties, zorgen over wat andere mensen zullen vinden, belemmerende overtuigingen. Ook in de binnenwereld ruimen we daarom op met deze methode. Om te zorgen dat je steviger staat. Als een huis.
En als je stap voor stap leert om in je binnenwereld te blijven ga je steeds meer merken dat daar ook jouw talenten en kwaliteiten liggen. En als die zichtbaar worden voor jezelf, kan je ze bewuster naar buiten brengen. Je sensitiviteit gebruiken in de dingen die je doet. En zo transformeer je jouw sensitiviteit van last tot kracht.
De binnenwereld-buitenwereld methode is bewezen effectief en heeft inmiddels al honderden HSPs geholpen.
Naast de binnenwereld-buitenwereld methode als basis, kunnen ook andere oefeningen en methoden onderdeel uitmaken van een coachtraject. Daarmee gaan we dieper in op specifieke thema's die bij jou spelen.
De coachmethode die ik gebruik heeft al honderden HSP's geholpen.
Dit kan HSP coaching je opleveren:
"Er is minder onzekerheid en ik pieker veel minder. Ik kan naar anderen toe ook beter mijn gevoel uitleggen. Mijn leven hoeft niet perfect te zijn. Ik ben wie ik ben en dat is goed. Voor het coachtraject was er veel schaamte. Dat is nu een stuk minder. "
(Maaike, HSP coachtraject)
"Er is nu vooral veel meer rust. Ik kan met meer afstand naar situaties kijken waardoor ik er niet helemaal in verzuip. En ik maak me veel minder druk om dingen. Het is makkelijker geworden om dingen te accepteren zoals ze zijn. Wat ik nu nog niet kan, kan ik leren. En wat vandaag niet lukt kan morgen ook."
(Petra, HSP coachtraject)
"Ik heb geleerd minder te piekeren, meer naar mijn lichaam te luisteren. Mijn gevoel er gewoon te laten zijn. Ik kom veel meer tot rust, en weet steeds beter wat ik wel en niet wil. Ik voel me ook rustiger als opvoeder van mijn kinderen. "
(Marieke, HSP coachtraject)
Vul onderstaand formulier in voor een gratis ontdekgesprek. Ik neem zo snel mogelijk contact op voor een eerste afspraak. Dit doen we doorgaans telefonisch of met beeldbellen.
Zo kunnen we vrijblijvend kennismaken en kijken we samen waar jij op dit moment tegenaan loopt, en of en hoe ik je daarbij kan helpen. Ik noem het ook wel een ontdekgesprek: samen ontdekken we of het past.
"Herken je jezelf in het lijstje bovenin? Ik begrijp helemaal waar jij staat. Zelf heb ik daar namelijk ook gestaan. Ik weet als geen ander hoe lastig het is om hooggevoelig te zijn. Ik heb moeilijke periodes gehad van eenzaamheid, onzekerheid, vermoeidheid, depressie en burn-out. Achteraf hebben die periodes me juist geholpen omdat ik naar mezelf ging kijken en op zoek ging naar antwoorden. Mijn hoogsensitiviteit serieus nemen bleek daarin een belangrijke sleutel. Zoveel van mijn worstelingen kon ik daaraan ophangen. Puzzelstukjes vielen op hun plek. Ik volgde opleidingen, zocht hulp, en met vallen en opstaan leerde ik ermee omgaan, waardoor ik innerlijk kon groeien en ging transformeren. Dankzij diverse opleidingen die ik volgde, heb ik een methode gevonden die werkt!
Ik kan jou leren om stap voor stap om te gaan met jouw hooggevoeligheid, je gevoeligheid niet weg te stoppen, maar juist gebruik te maken van jouw sensitieve kracht. Zodat als valkuilen langzaam verdwijnen, jouw unieke HSP kwaliteiten verschijnen. Ik noem dat ook wel thuiskomen bij jezelf."
Linda is afgestudeerd econoom én psycholoog, gecertificeerd HSP begeleider én mindfulness trainer. Naast mindfulness is ze geïnspireerd geraakt door geweldloze communicatie en neurowetenschappen, focusing en nog veel meer.
"Wat me vooral aansprak is de eenvoud van wat ik heb geleerd van Linda. Met ons hoofd maken we alles al ingewikkeld genoeg. Nu is alles juist veel makkelijker geworden. Alles lijkt meer vanzelf te gaan. Heerlijk is dat!"
(Pauline, HSP coachtraject)
"Ik heb heel erg gewaardeerd dat Linda mij zelf liet denken en voelen (..). En dat ze begrijpt hoe het is om hoogsensitief te zijn."
(Petra, HSP coachtraject)
"Het was heel prettig omdat ik voelde dat ik mezelf kon laten zien en echt helemaal mezelf kon zijn. Misschien was dat zelfs wel het meest waardevolle voor mij."
(Maaike, HSP coachtraject)
"Doordat Linda goed luistert naar mij en mij aan het denken zet, ook door de oefeningen, werd het voor mij een ontdekkingstocht naar mezelf. "
(Paula, HSP coachtraject)