Bewustmaker
voor rust, ruimte en richting
Bewustmaker
voor rust, ruimte en richting

HSP, hoogsensitief, hooggevoelig

HSP, hoogsensitief, hoogsensitiviteit. Je hoort en leest er steeds meer over. Tegelijkertijd bestaan er ook nog steeds veel misverstanden over hoogsensitiviteit. HSP is helemaal niet zweverig, maar gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

HSP coaching in Breda
HSP themadagen Online

Herken jij deze HSP punten?


  • Je voelt emoties van anderen goed aan
  • Je bent snel moe na sociaal contact
  • Je houdt van rust en soms vermijd je liever de drukte
  • Je staat zoveel klaar voor anderen dat je jezelf makkelijk vergeet
  • Je hebt scherpe zintuigen en oog voor detail
  • Je hebt soms moeite met keuzes maken en knopen doorhakken
  • Je bent creatief
  • Je voelt je snel opgejaagd, en wilt het liefst alles in je eigen tempo doen

Misschien ben je wel hoogsensitief!

Ben jij hoogsensitief?

Ongeveer één op de vijf is hoogsensitief

Dat is grofweg
3,5 miljoen mensen in Nederland
1,5 biljoen mensen op de hele wereld
En dat is best veel, toch?

HSP, wat is dat eigenlijk?

De afkorting HSP staat voor hoogsensitief persoon. Als HSP ben je geboren met een sensitief zenuwstelsel, dat meer subtiele signalen uit de omgeving oppikt én die ook grondiger verwerkt in de hersenen. En dat zorgt ervoor dat je sneller overprikkeld raakt, maar bijvoorbeeld ook dat je je goed kan inleven in anderen.

Hoogsensitiviteit is geen stoornis of afwijking, maar gewoon iets dat je bent. De een is intelligenter, de ander is drukker en weer een ander is gevoeliger. Net als hoog-intelligente mensen, heb je ook hoogsensitieve mensen.

Lees meer:
Wat is HSP? Hoogsensitiviteit verder uitgelegd.
En dit zijn de HSP kenmerken.
Of bekijk het filmpje voor simpele uitleg van hoogsensitiviteit:

Wist je dat hoogsensitiviteit naast valkuilen vele voordelen heeft?




Iedereen is een genie. Maar als een vis wordt beoordeeld op zijn vaardigheid om in bomen te klimmen, zal hij zichzelf zijn hele leven als een mislukkeling beschouwen.

Albert Einstein



HSP aanbod

Leer begrijpen hoe hoogsensitiviteit bij jou werkt, hoe je beter met de uitdagingen omgaat. Ontdek welke kwaliteiten jij als HSP hebt en transformeer deze eigenschap tot jouw kracht.


Het beste wat je kunt bereiken is: worden wie je bent.

Fons Jansen



HSP Themadagen

Wil je liever samen leren met jouw hoogsensitiviteit om te gaan? Dat kan in de HSP themadagen (online). De themadagen zijn altijd een combinatie van HSP kennis, tools en vaardigheden. Afwisselingen tussen theorie en oefeningen. En genoeg ruimte om ervaringen uit te wisselen. Want ook al ben je als HSP anders, je staat zeker niet alleen!


HSP Blogs


Nooit meer iets missen?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief: