Bewustmaker
voor rust, ruimte en richting
Bewustmaker
voor rust, ruimte en richting

Het HSP landschap

Ben jij misschien HSP (hoogsensitief persoon)? Meer te weten komen over deze eigenschap én andere HSPs ontmoeten, helpt vaak om beter met jouw hoogsensitiviteit om te gaan. Tijdens deze themadag combineren we die twee dingen; je leert meer over wat hoogsensitiviteit eigenlijk is én we delen ervaringen met elkaar.


HSP themadag "Wat is HSP?"

Herken je deze HSP kenmerken?

  • Je voelt je regelmatig moe, uitgeput of leeg
  • Je staat zoveel klaar voor anderen dat je jezelf vergeet
  • Je raakt snel overprikkeld in mensenmassa's en/of door harde geluiden of fel licht
  • Je hebt moeite met grenzen stellen
  • Je hebt moeite met keuzes maken en knopen doorhakken
  • Je bent gevoelig voor stress

Grote kans dat je dan HSP bent en last hebt van de valkuilen van hoogsensitiviteit. Meer te weten komen over deze eigenschap kan dan helpen! Net als ervaringen uitwisselen met andere HSPs. Dat combineren we in deze themadag.



Het programma

  • Wat is HSP wel en niet? (kennis vanuit de wetenschap)
  • Wat is HSS? (High sensation seeker)
  • Wat zijn HSP / HSS kenmerken? En hoe ziet dat er voor jou uit?
  • Welke 4 typen HSP / HSS zijn er? En welk type herken jij jezelf in?
  • Wat zijn HSP valkuilen en voordelen? En wat zijn jouw persoonlijke valkuilen en kwaliteiten?


Tijdens deze themadag leer je meer over jouw hoogsensitiviteit door:

  • theorie over hoogsensitiviteit
  • oefeningen die je inzichten kunnen geven
  • samenzijn met andere HSPs en ervaringen met elkaar te delen
  • openheid die ik geef over mijn eigen ervaringen met moeilijke en mooie kanten van mijn HSP zijn


Je gaat begrijpen waarom je je altijd anders hebt gevoeld én je merkt meteen ook dat je daarin niet alleen bent. Je word je bewuster hoe hoogsensitiviteit bij jou werkt en wat jij nodig hebt. En bewustzijn is de eerste stap naar verandering! Al is er natuurlijk ook ruimte om praktische tips uit te wisselen :-)




De trainer

Linda Boon is zelf HSP en heeft met vallen en opstaan geleerd ermee om te gaan. Nog steeds valt ze weleens in de valkuilen, maar ze herkent het nu eerder en weet hoe ze ermee om moet gaan. Ook heeft ze de kwaliteiten van haar hoogsensitiviteit ontdekt. En dat maakt dat ze nu meer in balans is, meer energie heeft en zin heeft om met al haar kennis en ervaring ook anderen te helpen! Ze is psycholoog, gecertificeerd HSP begeleider en mindfulness trainer. Naast mindfulness is ze geïnspireerd geraakt door geweldloze communicatie en focusing.


"Linda straalt echt rust uit, ik ervoer daar de ruimte in om alles te zeggen wat ik wilde en die rust bracht ook een ontspannen sfeer in de groep."

geanonimiseerd


Praktische informatie


Datum en tijd

Zondag 22 november 10:00-16:00 uur


Locatie

Deze training is "live online". We doen de training met Zoom. Via videobellen heb je verbinding met de trainer en de groep. En, je bepaalt dus helemaal zelf je locatie.


Investering

Voor deze themadag betaal je geen €150, maar nu tijdelijk €75.


Vragen?

Heb je een vraag? Ik help je graag verder via het contactformulier.

Reserveer een plek

Misschien vind je dit ook interessant: