Ben jij hoogsensitief? Dan herken je je waarschijnlijk in deze drie lijstjes. Hoogsensitiviteit samengevat in drie lijstjes: HSP kenmerken, HSP valkuilen en HSP kwaliteiten.
Hoogsensitiviteit is een eigenschap van ongeveer 20% van de bevolking, maar dat betekent niet dat elke HSP hetzelfde is. Gelukkig niet! Ieder persoon is uniek, en jij ervaart jouw hoogsensitiviteit op je eigen manier. Je hoeft je dan ook niet te herkennen in alle kenmerken die je hieronder ziet. Welke herken je wel?
Dit zijn enkele HSP kenmerken:
Zoals elke eigenschap heeft hoogsensitiviteit kwaliteiten en valkuilen.
Misschien heb je ze al herkend in het lijstje HSP kenmerken hierboven. Dit zijn de kenmerken waar HSPs vaak het meeste last van hebben:
HSP zijn heeft ook vele voordelen. Voordelen die misschien niet altijd zichtbaar zijn voor jezelf. Of die nog verborgen liggen, omdat de valkuilen nog de overhand hebben. Maar misschien herken je iets in deze 7 voordelen of kwaliteiten van hoogsensitiviteit:
Veel herkend? Doe de HSP 3-in-1-test om meer te ontdekken over jouw sensitiviteit.
Bekijk ook eens het aanbod aan mindfulness trainingen en voor hoogsensitiviteit.
De reacties maken me blij. "Het siert je echt dat je je hart volgt". Een terugkomende vraag is ook "wat ga je dan doen?"
"Is hoogsensitief (HSP) zijn nou echt iets? Of is het alleen maar aanstellerij?" Iemand stelde me die vraag. Lees hier een antwoord dat je hersenen doet kraken...
Velen van ons leven in deze coronatijd in angst, onzekerheid en eenzaamheid. Hoe kan mindfulness helpen in deze moeilijke tijden, ervaar het zelf met deze mindfulness oefening...
Wil je starten met mindfulness, maar weet je niet waar te beginnen?
Ben je al wel begonnen met mediteren, maar blijft het lastig vol te houden?
Zoek je naar een makkelijke manier om dit wél te doen?
Download hieronder de gratis starterskit. Deze toolkit is inclusief: