Programma's
Wil jij jezelf verder ont-wikkelen? Stap voor stap op weg naar meer vrijheid en voldoening? Meer focus en flow? Meer rust, ruimte en richting?
Wil jij jezelf verder ont-wikkelen? Stap voor stap op weg naar meer vrijheid en voldoening? Meer focus en flow? Meer rust, ruimte en richting?
Deze online groepstrainingen staan op de planning.
Wil je jouw hooggevoeligheid transformeren van opgave naar gave? Jouw hoogsenstieve superpowers ont-dekken? En leren hoe je HSP & Happy kan zijn en moeiteloos midden in je leven en werk kan staan?
De officiële mindfulness training vermindert stress en spanning, helpt bij angst, pijn en piekeren, somberheid en slecht slapen, het verbetert je focus en concentratie, je humeur en zelfs je relaties.
Wil je "nee" leren zeggen zonder schuldgevoel, een methode leren waarmee je moeiteloos grenzen gaat stellen, en zo meer helderheid, vrijheid én verbinding ervaren?
Wil je je intuïtie ontwikkelen, maar dan op een heel down-to-earth manier? Leren afstemmen op je innerlijk kompas en zo makkelijker keuzes maken, en meer balans tussen hoofd en hart?
Wil je leren luisteren naar emoties? Effectieve en krachtige tools ontdekken om intense emoties te managen? Meer emotioneel evenwicht vinden én "positieve" emoties versterken?
Investing in yourself is the best investment you will ever make. It will not only improve your life, it will improve the lives of all those around you.
Robin Sharma
Doe deze programma's in je eigen tempo, óf met persoonlijke begeleiding. De keuze is aan jou.
De officiële mindfulness training vermindert stress en spanning, helpt bij angst, pijn en piekeren, somberheid en slecht slapen, het verbetert je focus en concentratie, je humeur en zelfs je relaties.
Mindfulness zonder zweverigheid én zonder lange meditaties. Ga zelf aan de slag met 30 korte praktische oefeningen die altijd wel in je agenda passen.
Personal development is a major time-saver. The better you become, the less time it takes you to achieve your goals.
Brian Tracy
Soms is het juist fijn als iemand een tijdje met je meeloopt. Als expert en ervaringsdeskundige help ik je 1-op-1 met verschillende thema's graag op weg.
Zorg jij altijd goed voor anderen, maar niet of nauwelijk voor jezelf? Ben je vaak moe, overprikkeld of uitgeput? Lijkt je hoofd soms wel een piekerfabriek? Het kan anders, echt waar!
Volg een programma helemaal toegespitst op jouw vraag. Zit je bv. vast in zelf-sabotage, met stress- of burn-outklachten, of in emoties? Samen kijken we wat het beste past. Wat heb jij nu nodig?