Ben ik hoogsensitief (HSP)? Deze HSP zelftest van Elaine Aron geeft indicatie of je hoogsensitief (HSP) bent.
Elaine Aron ontwikkelde deze HSP zelftest. De HSP test geeft een indicatie of je hoogsensitief (HSP) bent. De test staat in haar veelgelezen boek "Hoogsensitieve personen". En is ook gebruikt voor wetenschappelijke onderzoeken.
Instructies: Beantwoord elke stelling met JA of NEE. Elke JA telt voor één punt.
Waarschijnlijk ben je geen HSP. Hoewel dat niet met zekerheid is te zeggen. Heb je maar twee keer JA geantwoord, maar is dat twee keer een hele grote JA, dan kan het zijn dat je wel hoogsensitief bent.
Je bent waarschijnlijk wel sensitief, maar mogelijk niet hoogsensitief. Er zijn verschillende gradaties van sensitiviteit. Als je sensitief bent, maar niet hoogsensitief, kan dat grote voordelen hebben omdat je wel veel dingen kan voelen, maar niet de problemen hebt die je als HSP kan hebben.
Je bent waarschijnlijk hoogsensitief (HSP). Het kan handig zijn een boek te lezen over hooggevoeligheid, of andere HSPs te ontmoeten. Als je veel herkent in een boek of in anderen, kan je bewuster worden van deze eigenschap.